den nyopdagede sesam dressing skal jo bruges til noget.....
Laks, uden skind - så mange stykker der kan spises
Soja
Citron
Sesam frø
Frisk ingefær, revet
Laksestykkerne lægges i et ildfast fad, og marineres i citron og soja - ca. 20 minutter, drysses med sesam frø og revet ingefær og så i ovnen i 7 minutter på 200 grader!
Squash skæres i fine tynde bånd med en tyndskræller, og dampes 1 minut. Drysses med havsalt, friske koriander og sesam dressing!
Evt. tilbehør: Grønne asparges dryppet med citron olie og revet parmesan, 10 min i 200 grader ovn.
MUMS for et sundt måltid
torsdag den 20. februar 2014
onsdag den 19. februar 2014
Sesam dressing a al Goma
Kan altid spise rigelige mængder Goma dressing fra Sticks
men det bliver dyrt i længde… men så er internettet jo et fantastisk sted, især
Louisa Lorangs blogJ
Dressingen er fantastisk til friske forårsruller, grøntsags
stænger og salater med eks. avokadoSesam dressing ( fra Louisa Lorang)
3 spsk sesam frø
2 spsk sukker
2 tsk sesam olie
4 spsk Soja
2 tsk risvineddike eller hvidvinseddike
4 spsk vindruekerneolie eller anden smagsneutral olie
mikro lidt salt
Sesamfrø ristes på en meget varm
pande, de stødes i morter mens de stadig
er lune. Derefter røres sesam massen sammen med de andre ingredienser og vupti
så er det som at sidde på Sticks n SushiJ
Blomkåls Maki sushi ruller
Ja der er gået lidt Palæo i den herhjemme, og hold da
op det giver mange nye mad muligheder og kombinationer! Synes absolut ikke
Palæo kun er fravalg, der er også rigtig mange tilvalg…. Og ikke mindst et
fantastisk vægttab som sidegevinstJ
Nå men craving for sushi medførte en søgning på nettet
og fandt adskillige gode forslag, jeg har plukket lidt hist og pist er landet
på flg. Opskrift der giver ca. 3 ruller.
-½ blomkål, kørt igennem food processoren på det grove
rivejern-div. sushi ingredienser som du kan lide…jeg valgte ud
fra hvad der lige lå i grøntsagsskuffen, dvs. avokado, gulerod, forårsløg og
agurk samt en lækker chilli mayo og sesamfrø.-Rejer/laks/tun-Olie og hvidvinseddike i forholdet 3:1- Soya, wasabi og syltet ingefær (er ikke Palæo men et
must i min verden)- tangplader
Blomkålsrisene koges i 1-1 ½ minut og hældes straks op
i en si og drypper godt af, pres gerne al væden ud af dem. Mens de stadig er
lune, blandes de godt med ”marinaden” ikke for meget, de skal jo ikke blive
våde igenJ
Når ”risene” er kølet af laves Maki rullerne på normal
vis.
Det smager super godt, jeg er ret sikker på at det kun
er fordi jeg vidste det var blomkål at jeg kunne smage det var anderledes.
Og ikke mindst, så mættede det virkelig godt!
Abonner på:
Opslag (Atom)